пятница, 11 апреля 2014 г.

Возрастные изменения в мышцах

Изменения силы мышц


Автор: Стивен Сейлер

Хорошо известно, что максимальная сила с возрастом уменьшается. Связано ли это с процессом старения или с уменьшением двигательной активности? И то, и другое.


О важности базовых упражнений в силовых тренировках.


Как похудеть: 4 простых и важных факта • Зожник

Как похудеть: 4 простых и важных факта • Зожник