Изменения силы мышц
Автор: Стивен Сейлер
Автор: Стивен Сейлер
Хорошо известно, что максимальная сила с возрастом уменьшается. Связано ли это с процессом старения или с уменьшением двигательной активности? И то, и другое.
пятница, 11 апреля 2014 г.
среда, 2 апреля 2014 г.
четверг, 29 ноября 2012 г.
вторник, 23 октября 2012 г.
Юмор
Cooleach: Начальник приехал сегодня на новой охрененско крутой тачке.
Cooleach: Я заценил, на что он мне сказал: - Саш, если ты будешь ставить перед собой цели и выполнять их, ответственно подходить к моим заданиям и долго и усердно работать по вечерам, то я себе в следующем году ещё круче тачку куплю.
Cooleach: Я заценил, на что он мне сказал: - Саш, если ты будешь ставить перед собой цели и выполнять их, ответственно подходить к моим заданиям и долго и усердно работать по вечерам, то я себе в следующем году ещё круче тачку куплю.
понедельник, 27 февраля 2012 г.
Сервис поможет выспаться.
Сервис sleepyti.me поможет рассчитать время, в которое необходимо лечь спать, чтобы выспаться.
Нужно лишь ввести время, которое Вам необходимо проснуться и сервис подскажет, когда необходимо отправляться в кровать. Время вводиться в 12-часовом формате.
Напомню, что
AM - ante meridiem (с лат.) - до полудня - с 0 часов (полночь) до 12 часов дня;
PM - post meridiem - (с лат.) - после полудня - время с 12 часов до 0 часов (полночь).
Нужно лишь ввести время, которое Вам необходимо проснуться и сервис подскажет, когда необходимо отправляться в кровать. Время вводиться в 12-часовом формате.
Напомню, что
AM - ante meridiem (с лат.) - до полудня - с 0 часов (полночь) до 12 часов дня;
PM - post meridiem - (с лат.) - после полудня - время с 12 часов до 0 часов (полночь).
Автор сайта так же сообщает нам, что среднее время засыпания составляет 14 минут (что тоже необходимо учитывать), а цикл сна длиться около 90 минут.
Так что, если Вы хотите проснуться бодрым, то лучше всего просыпаться в промежутке между циклами сна.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)